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Stress – Gerade Frauen haben oft einen übervollen Terminkalender

Raus aus dem Dauerstress
Gesundheit

E-Mails checken, Telefonate führen, nach Feierabend warten Wäscheberge, Einkäufe wollen erledigt, Kinder versorgt werden: Der Terminkalender vieler Frauen ist übervoll. Wer aber nur noch funktioniert und seine Bedürfnisse nach Ruhe und Erholung ignoriert, läuft Gefahr, sich ausgebrannt und überfordert zu fühlen. Dauerstress gefährdet zudem die Gesundheit.

Doch die Natur bietet Hilfen bei Überforderung. So empfiehlt beispielsweise … (mehr)

Wie man mit warmen Bädern und Auszeiten den hektischen Alltag meistert

Mit Entschleunigung gegen den Stress
Lavendel

Termindruck und Hetze, ständige Erreichbarkeit durch Handy und Co., dazu der eigene Anspruch, Leistung zu zeigen und Karriere zu machen – im Berufsalltag bleibt oft nur wenig Gelegenheit, einmal durchzuatmen und wieder “runter zu kommen”. Zusätzlich verlangen auch noch Familie und Freunde ihr Recht. Kein Wunder, dass acht von zehn Deutschen ihr Leben als stressig … (mehr)

Checkliste zum Thema Berufsunfähigkeitsversicherung

Wenn im Job nichts mehr geht
Frau mit Burnout

Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes wird etwa jeder fünfte Arbeitnehmer in Deutschland irgendwann in seinem Leben berufsunfähig. Häufig ist diese Berufsunfähigkeit nicht die Folge von Unfällen, wie die meisten Bundesbürger glauben, sondern immer öfter die Auswirkung einer psychischen Störung, wie etwa einem Burnout. Nur etwa 15 Prozent aller Deutschen verfügen über eine Berufsunfähigkeitsversicherung. Dabei sollte … (mehr)

Wenig Vorsorge für eine neue Volkskrankheit

Nur jedes dritte deutsche Unternehmen setzt auf Burn-out-Prävention
Burnout

Ausgebrannt, erschöpft, depressiv. Burnout hat sich in Deutschland zu einem echten Volksleiden entwickelt. Kein Wunder, gehören doch Stress und Belastung laut einer Allensbach-Studie zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden der Deutschen. “Burn-out zieht sich heute über alle Ebenen und Branchen und ist für die Leidtragenden wie für den jeweiligen Arbeitgeber sehr unangenehm”, kommentiert Petra Timm, Sprecherin des … (mehr)

9. Deutscher Präventologen-Kongress in Düsseldorf mit positivem Resümee

Präventologen - Ein Beruf mit Zukunft
Ein glückliches und gesundes Leben führen: Präventologen können dabei helfen. (Foto: djd/Berufsverband Deutscher Präventologen)

Wer einen Beruf mit Zukunft sucht, sollte einmal über eine Ausbildung zum Präventologen nachdenken. Experten für Gesundheitsförderung werden nach Ansicht des Berufsverbands Deutscher Präventologen e.V. immer stärker gefragt sein. “Wir blicken in eine vielversprechende Zukunft”, meinte der Vorsitzende des Berufsverbands, Dr. med. Ellis Huber, beim 9. Deutschen Präventologen-Kongress, der im März in Düsseldorf stattfand.

Da in … (mehr)